ビタミンCは1日に1000Mg摂取することが推奨されています。
食事だけではなかなか摂取量に達しず、サプリメントや補助食品で補うことが重要です。
サプリメントが苦手な方にとてもお勧めしたい商品をご紹介します。
薬局で売られているのですが、粉タイプで水に溶かして摂取をするような形です。
メラニンやシミ、ニキビ跡など気にしている方はビタミンCを摂取すると良いそうです(^^)
スティックタイプなのでペットボトルに入れやすい所もお勧めポイントです🌸
600TB程で売られているのでタイに来た際は日差しも強いので買って飲んでみたくださいね♬
ちなみに味は、薄いレモン🍋って感じです。笑